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智慧:传统内家武术为何要闻鸡起舞,寅时练功?

平时大多数人在寅时一般都处于深度睡眠中,这个时候人体的气血运行是最缓慢的,所以运送营养的能力也极为有限,而滋养百脉的能力也一样很有限,寅时起来静坐,我们的身体处于深度放松的休息状态,气血已经开始高速运转,运送营养的能力就大大提高,3. 寅时静坐、运送营养能力大大提高...